سبک زندگی
سبک زندگی سالم
-
علائم و عوارض مصرف ناکافی سبزیجات
سبزیجات خواص بیشماری برای سلامتی دارند چرا که سرشار از ویتامینها، مواد معدنی، آنتی اکسیدانها و فیبر خوراکی هستند.
بیشتر بخوانید » -
توصیههای طب سنتی برای حفظ آرامش در بحران کرونا
حدود پنج ماه از ورود ویروس کرونا به کشور میگذرد؛ ویروسی که علاوه بر آنکه توانسته عده زیادی را مبتلا کرده و به کام مرگ بکشاند، سبب تغییر روال عادی زندگی مردم و وارد شدن استرسها و فشارهای روانی به آنها شده است. بر اساس اعلام متخصصان این ویروس حداقل…
بیشتر بخوانید » -
سلامت مکملهای ورزشی تضمین نیست / تولید آسان و روان شود
رئیس هیئت مدیره سندیکای تولیدکنندگان مکملهای رژیمی غذایی ایران با بیان اینکه مکملهای ورزشی بلای جان جوانان و نوجوانان ما بوده و سلامت این فرآوردهها تضمین شده نیست، گفت: طبق آمارها ۷۰ درصد افرادی که به مراکز ورزشی میروند از این مکملها استفاده میکنند و این آمار تکان دهنده است.
بیشتر بخوانید » -
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد
مواد غذایی که نباید با شکم خالی خورد خلاصه خبر : صبحانه یکی از مهمترین وعدههای غذایی است و برای شروع روزی پربار نباید از آن غافل شد اما باید دانست که چه مواد خوراکی باید در برنامه غذایی صبح منظور شوند و با شکم خالی از مصرف چه خوراکیهایی…
بیشتر بخوانید » -
خوراکیهای ضروری در رژیم غذایی زنان
نوع مواد غذایی مصرفی و متنوع بودن آنها نقش تعیین کنندهای در وضعیت سلامت بدن دارد و به همین دلیل همواره مصرف خوراکیهای سرشار از انواع ویتامینها، مواد معدنی و مغذی از سوی متخصصان تغذیه توصیه میشود.
بیشتر بخوانید » -
۴ توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم
۴ توصیه ساده برای داشتن قلبی سالم خلاصه خبر : بیماریهای قلبی از علل اصلی مرگ و میر بوده و عواملی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا و استعمال دخانیات احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش میدهد. برای مشاهده اخبار روز بهداشت و سلامت…
بیشتر بخوانید » -
چند خوردنی سالم برای صبحانه
میوه، تخم مرغ، اسموتی و غلات، مفیدترین مواد غذایی برای یک صبحانه سالم هستند.
بیشتر بخوانید » -
۲۰ نکته تغذیهای برای دانشآموزان در ایام امتحانات
۲۰ نکته تغذیهای برای دانشآموزان در ایام امتحانات خلاصه خبر : امتحانات نهایی دانش آموزان کلاس دوازدهم از دیروز شنبه شروع شده است؛ بسیاری از دانش آموزان روزهای پیش از امتحان را تا حد امکان به مطالعه میپردازند و تصور میکنند که غذا و استراحت مانع مطالعه میشود، در…
بیشتر بخوانید » -
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
چند خوراکی برای کاهش وزن همراه با تقویت سیستم ایمنی
بیشتر بخوانید » -
شایع ترین بیماری های گوارشی در ایرانیان
شایع ترین بیماری گوارشی در حال حاضر سوء هاضمه است و مشکلاتی از جمله دل درد و درد معده بیشترین شکل بیماری سوء هاضمه هستند.
بیشتر بخوانید »